Ohjattu toiminta

Juupajoki Palvelut Liikunta Ohjattu toiminta

Juupajoen liikuntatoimi järjestää ohjattua liikuntatoimintaa omana toimintana (uimakoulut, kuntosalin opastukset, jumpat) sekä tukee yhteistyötahojen, kuten terveyspalvelut, koulun kerhotoiminta ja yhdistykset, järjestämää toimintaa.

Lisätietoja kunnan liikuntapalveluista ja ohjausta liikuntapalveluiden pariin:

Moona Räty

Vapaa-aikakoordinaattori

Juupajoen kunta

040 774 6443 / Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Liikuntaryhmät liikuntahallilla 2022-2023

Muutokset mahdollisia (esim. ohjaajan sairastuessa).

Juupajoen liikuntatoimi

Eläkeläisten kuntosaliryhmä

Tiistaisin klo 10-12 viikoilla 36-49 (poislukien viikko 42) ja keväällä 2023 viikoilla 3-20 (poislukien viikko 9)

Liikuntahallin kuntosalilla.

Ryhmässä perehdytään kuntosalilaitteiden oikeanlaiseen käyttöön ja harjoittelun oikeaan mitoitukseen; yhdistetään liikettä ja mukavaa yhdessä oloa! Ohjaajalta saa harjoitteluun yksilöllisiä ohjeita.

Mukaan saa liittyä myös kesken kauden!

OSALLISTUMINEN ON MAKSUTONTA!

Ohjaajana liikuntaneuvoja Leevi Lehto.

Oriveden seudun kansalaisopiston ryhmät

Seniori jumppa

Liikuntahallilla maanantaisin 5.9.-21.11.2022 ja 9.1.-3.4.2023 klo 17-17.45

Lisätietoja: OSKO liikunta

Circuit -ryhmä

Kuntosalilla maanantaisin 5.9. - 21.11.2022 ja 9.1.2022 - 17.4.2023 klo 18.00-19.00
Lisätietoja: OSKO liikunta

Tanssillinen jumppa

Liikuntahallilla keskiviikkoisin 7.9. - 23.11.2022 ja 11.1. - 12.4.2023 klo 18.00-19.00
Lisätietoja: OSKO liikunta

Peuhukerho 3-6 -vuotiaille

Liikuntahallilla keskiviikkoisin 7.9. - 23.11.2022 ja 11.1. - 12.4.2023 klo 17.00-17.45
Lisätietoja: OSKO liikunta

Fysioterapeutin ryhmät syksy 2022

Tuki- ja liikuntaelinryhmä (TULE-ryhmä)

Liikuntahallilla torstaisin klo 11-12 , 4.8.- 22.12.2022
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön oireita.

Tekonivelryhmä

Liikuntahallilla ja kuntosalilla torstaisin klo 12 - 13 (kuntosalilla klo 12.20 - 13), 4.8.-22.12.2022
Ohjattua liikuntaa nivelrikkopotilaille.
Ryhmä sopii sekä leikkausta odottaville, että jo tekonivelleikatuille.

Kiinnostuitko tekonivelryhmästä tai TULE-ryhmästä? Ota yhteyttä fysioterapeuttiin, puh. 040 8273 476